Atendimento psiquiátrico, psicológico e nutricional baseado em ciência.

Profissionais
+ 0
Pacientes ativos
+ 0
Atendimentos
+ 0 mil

Cérebro. Corpo. Comportamento.

Cuidados interdisciplinares para você ser mais saudável.

Um time de profissionais embasados pela ciência, com ampla experiência, preparados para cuidar da sua saúde mental e física.

Psiquiatria

Psicologia

Nutrição

A psiquiatria é uma especialidade médica focada no diagnóstico, tratamento e prevenção de transtornos mentais. Os psiquiatras parceiros da BeHealth realizam uma avaliação criteriosa, incluindo exames para diagnóstico diferencial, garantindo uma abordagem personalizada para cada caso. Quando necessário, prescrevem medicamentos específicos e acompanham o paciente ao longo do tratamento, monitorando a eficácia e os ajustes necessários. Essa atuação abrange condições como depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), entre outros transtornos mentais, promovendo uma abordagem integrada e baseada em evidências.

Os psicólogos parceiros da BeHealth fazem uso de pressupostos da Psicologia Científica para identificar e tratar transtornos mentais, melhorando a qualidade de vida, performance e saúde mental. 

Nossos profissionais atendem tanto diagnósticos específicos, como Depressão, Transtornos de Ansiedade, Bipolaridade e Transtorno do Pânico, quanto casos de pacientes sem diagnóstico que buscam melhora de relacionamentos, ajuste de rotinas, redução da procrastinação, busca pela alta performance etc.

Os nutricionistas parceiros da BeHealth atuam baseados nas melhores evidências científicas para orientar cuidados em relação à alimentação e ajudar a construir, assim, um corpo mais funcional para os clientes, com um atendimento individualizado e humanizado.

 

O acompanhamento visa uma mudança comportamental em relação à alimentação, identificando fatores que influenciam no consumo de alimentos ultraprocessados (como biscoitos, refrigerantes, salgadinhos ou aqueles com alto teor de açúcares, gordura e/ou sódio), promovendo rotinas nutricionais personalizadas, educação alimentar e estratégias de aumento de ingestão de comidas saudáveis.

Principais demandas da BeHealth

Nossos profissionais usam técnicas validadas pela ciência para ajudar você a superar inúmeros problemas. Confira abaixo os motivos principais de busca por atendimento:

Desenvolvimento Pessoal/Alta Performance

Muitas pessoas procuram a BeHealth para buscar um reajuste na vida, não necessariamente causado por algum transtorno em específico. 


Seja na melhora de relacionamentos, ser um pai/mãe melhor, ser mais calmo(a) ou cultivar a regulação emocional, o atendimento de um profissional qualificado pode ajudar você a desenvolver habilidades para que alcance sua melhor versão e tenha uma vida mais significativa.

Sono

Cuidar da saúde do corpo é importante para cultivar uma vida significativa com maior bem-estar. Nesse contexto, o sono é um ponto essencial a se cuidar, porque ele regula diversos processos fisiológicos, como atenção, motivação e estabilidade emocional, que são essenciais para você conseguir ter foco no trabalho, estudar com eficácia, construir relacionamentos saudáveis etc.

 

Na BeHealth, os profissionais utilizam as melhores técnicas científicas para ajudar os pacientes a desenvolverem uma rotina de sono saudável e, assim, terem uma vida mais funcional.

Sonolência durante o dia.

Dificuldade de concentração e falta de disposição.

Irritação constante durante o dia.

Ronco enquanto dorme.

– Dificuldade para dormir ou insônia.

Ansiedade

A ansiedade é um sentimento duradouro de preocupação, nervosismo ou medo em relação ao futuro. É como se você estivesse sempre esperando que algo ruim aconteça, mesmo sem um motivo claro. 

Inquietação, medo ou preocupação constantes, sem um motivo claro para isso.

– Sentimento de cansaço sem fazer esforços e baixa concentração nas tarefas.

Dificuldade para dormir ou despertar várias vezes durante a noite.

Coração acelerado e falta de ar.

Tensão muscular sem razão aparente.

Burnout

O estresse pelo trabalho pode ser tão extremo que pode causar o que chamamos atualmente de Síndrome de Burnout (Esgotamento). Ela acontece em ambientes de trabalho tóxicos, gerando estresse e exaustão a ponto de impossibilitar que o indivíduo execute suas funções profissionais. 

Cansaço excessivo, tanto físico quanto mental.

Dores de cabeça frequentes.

– Sentimentos de fracasso, incompetência e insegurança.

Fadiga, pressão alta e alterações no apetite.

Depressão

A depressão é uma condição em que o sujeito sente uma tristeza profunda e duradoura que afeta a vida diária, causando desinteresse em coisas de que costumava gostar, prejudicando o sono, mudando o apetite e aumentando o cansaço. Às vezes, as pessoas podem até pensar em machucar a si mesmas. 

Sentir-se triste, vazio ou sem esperança na maior parte do tempo, por semanas ou mais.

Desinteresse em coisas de que costumava gostar, como hobbies ou estar com amigos.

Dormir demais ou ter problemas para dormir, como insônia.

Perda ou ganho de peso sem motivo aparente, devido a mudanças no apetite.

Fadiga ou falta de energia, mesmo após descansar.

– Sentimento de culpa ou inutilidade por coisas que não estão sob seu controle.

– Problemas para se concentrar, tomar decisões ou lembrar coisas.

– Pensamentos suicidas ou tentativas de autolesão.

Saúde mental e física por quem leva a ciência a sério.

Os diretores da BeHealth

Podcasts

Os profissionais parceiros da BeHealth participam ativamente de podcasts para divulgar gratuitamente conhecimentos úteis à população e conscientizá-la sobre a importância de cuidar da saúde mental. Confira alguns episódios sem custo algum:

Perguntas Frequentes

Isso pode ser desafiador, mas existem estratégias que podem ajudar:

Respire profundamente: a prática de respiração profunda pode ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo. Experimente técnicas de respiração como respiração abdominal ou respiração consciente.

Exercício físico regular: o exercício é uma ótima maneira de aliviar o estresse, liberando hormônios que melhoram o humor. Tente encontrar uma atividade física que você goste e faça dela parte da sua rotina.

Estabeleça limites saudáveis: aprenda a dizer não quando necessário e defina limites claros com os outros para evitar sobrecarregar-se.

Alimentação saudável: uma dieta equilibrada pode ajudar a manter seu corpo e mente saudáveis. Evite consumir em excesso alimentos ricos em açúcar e cafeína, que podem aumentar a ansiedade.

Durma o suficiente: a falta de sono pode contribuir para o estresse e a ansiedade. Tente manter uma rotina de sono regular e criar um ambiente propício para dormir.

Encontre formas de relaxar: dedique tempo para atividades que o relaxem, como ler, ouvir música, passear ao ar livre ou passar tempo com amigos e familiares.

Procure apoio: não hesite em pedir ajuda quando precisar. Conversar com um amigo de confiança, um membro da família ou um profissional de saúde pode ser reconfortante e fornecer uma perspectiva diferente sobre suas preocupações.

Considere terapia: se o estresse e a ansiedade estiverem interferindo significativamente em sua vida diária, considerar a terapia com um profissional de saúde mental pode ser uma opção eficaz para aprender estratégias adicionais de enfrentamento e receber apoio.

A psicoterapia proporciona um espaço seguro para explorar pensamentos, sentimentos e comportamentos. Com uma abordagem baseada em evidências e práticas cientificamente fundamentadas, ela pode ser uma ferramenta importante no desenvolvimento pessoal em várias frentes:

 

Autoconhecimento: com a orientação de um terapeuta, os clientes podem ganhar uma compreensão mais profunda de si mesmos, seus padrões de pensamentos e emoções encobertas, promovendo um maior autoconhecimento.

 

Resolução de problemas: a psicoterapia ajuda o paciente a identificar e abordar questões específicas que podem estar causando dificuldades em sua vida. Trabalha estratégias e habilidades para lidar com desafios, traumas passados ​​ou presentes e conflitos interpessoais, capacitando o paciente a superar obstáculos e avançar em direção a seus objetivos.

 

Modulação emocional: o psicoterapeuta pode ajudar o paciente a desenvolver habilidades para regular suas emoções e lidar de forma saudável com estresse, ansiedade, depressão e outros problemas emocionais. 

 

Melhora dos relacionamentos: ao explorar padrões de relacionamento e comunicação, a psicoterapia possibilita que o paciente aprenda a estabelecer limites saudáveis, expressar suas necessidades e construir relacionamentos mais satisfatórios e gratificantes.

 

Desenvolvimento de habilidades interpessoais: a psicoterapia é um espaço para praticar habilidades de comunicação, resolução de conflitos, empatia e assertividade.

 

Exploração de valores e propósito: o psicoterapeuta pode auxiliar o paciente na identificação de seus valores centrais, aspirações e metas pessoais, ajudando-o a alinhar sua vida ao que é mais significativo e gratificante.

 

Em resumo, a psicoterapia pode ser um catalisador poderoso para o desenvolvimento pessoal, capacitando o paciente a superar desafios, cultivar uma maior autoconsciência e autoaceitação, melhorar relacionamentos e buscar uma vida mais autêntica e significativa.

O atendimento psiquiátrico é conduzido por médicos especialistas em saúde mental, os psiquiatras. Essa especialidade médica foca no diagnóstico, tratamento e acompanhamento de transtornos mentais, sempre considerando a individualidade de cada paciente. Os psiquiatras realizam uma avaliação detalhada, que pode incluir a solicitação de exames para diagnóstico diferencial, garantindo que os sintomas apresentados sejam compreendidos de forma precisa. Com base nessa análise, podem ser prescritos medicamentos psicotrópicos, quando necessário, para ajudar no controle e na melhora dos sintomas. Além disso, o acompanhamento psiquiátrico vai além da prescrição: os profissionais monitoram a eficácia do tratamento, fazem ajustes personalizados e avaliam a evolução do paciente, promovendo uma abordagem cuidadosa e alinhada às melhores práticas médicas.

As consultas são planejadas para ajudar o paciente a melhorar seus hábitos alimentares, promover um estilo de vida saudável e alcançar seus objetivos nutricionais. Para isso, são aplicados métodos e técnicas respaldados pela ciência, como avaliação nutricional, elaboração de planos alimentares personalizados, educação alimentar, promoção de comportamentos alimentares saudáveis, estratégias de motivação e adaptação a necessidades específicas.

Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.